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Frutas cítricas

As melhores receitas com frutas cítricas - Blog Tudogostoso

 

Apesar das temperaturas mais amenas, há uma variedade de frutas cultivadas e colhidas. E estamos na melhor época para a safra de frutas cítricas. No sul do Brasil, os principais frutos da estação consumidos são abacate, banana, maçã, morango e bergamota.
A ingestão desses alimentos é indispensável para a saúde e contribui para o bem-estar. Além de benéficas para o organismo, comprar as frutas na estação é ecologicamente sustentável e ajuda no bolso, principalmente em atacarejos onde as ofertas aumentam e os preços diminuem. Nutricionistas recomendam o consumo de três a cinco porções de frutas por dia.