Cuidados com a gengiva
Além dos dentes, nós precisamos cuidar da gengiva também. Uma boca saudável é também proporciona uma boa mastigação, que traz uma boa digestão e uma melhor absorção dos nutrientes. A maior causa das doenças na...
Açaí pode auxiliar no emagrecimento
Esta é uma dúvida bastante comum é se o açaí engorda ou emagrece. Por causa de suas propriedades, quando inserido dentro de um plano alimentar personalizado, o açaí pode, sim, ajudar na perda de peso....
Cuidados no verão
Com as férias chegando, quem vai se expor ao sol precisa ter alguns cuidados para manter a saúde da pele. Antes do sol, é importante tomar bastante líquido e passar hidratante. Alimentos como melancia, abóbora,...
Substitua o chocolate por opções saudáveis
Comer chocolate dá aquela sensação de bem-estar, de prazer, não é mesmo? Mas nem sempre é a melhor opção pra nossa saúde. Hoje vou falar pra vocês sobre alguns alimentos que também trazem essa...
Cuidado com os pés no verão
Agora no verão nossos pés precisam de mais cuidados ainda, eles tendem a ficar mais ressecados e expostos às agressões externas, já que usamos sapatos mais abertos nesse período. Então é importante fazer uma...